Melatonine is een hormoon dat wordt geproduceerd door de hersenen en speelt een belangrijke rol bij het reguleren van onze biologische klok. Het wordt voornamelijk geproduceerd in de hersenen tijdens de nacht, wat helpt om ons slaap-waakritme in balans te houden. Melatonine helpt ook bij het reguleren van de temperatuur, bloeddruk en andere lichaamsprocessen. Het …
