Paniekaanvallen bij burnout: Het overwinnen van de angst

paniekaanval burnout
20 augustus 2023 0 Reacties

Paniekaanvallen zijn een veelvoorkomend symptoom van burnout. Burnout is een toestand van fysieke, emotionele en mentale uitputting als gevolg van langdurige stress. Het kan optreden wanneer iemand overweldigd raakt door werkgerelateerde druk, hoge verwachtingen en een gebrek aan rust en ontspanning. Een paniekaanval is een plotselinge golf van intense angst of angstgevoelens die gepaard gaat …

Het belang van slaap bij een burn-out: Veel slapen als herstelmechanisme

burn out veel slapen
16 augustus 2023 0 Reacties

Burn-out is een veelvoorkomende aandoening die steeds meer mensen treft in onze moderne samenleving. Het wordt gekenmerkt door extreme vermoeidheid, uitputting en een gevoel van emotionele uitputting. Een van de symptomen die vaak gepaard gaat met burn-out is het verlangen naar veel slaap. Mensen die lijden aan een burn-out ervaren vaak problemen met hun slaap. …

Hoe om te gaan met STRESS burnout: NINE tips!

12 maart 2023 0 Reacties

Stress en burn-out zijn twee veel voorkomende problemen in onze moderne maatschappij. Stress is een normale reactie op verschillende situaties die je tegenkomt in je dagelijks leven. Het kan een kortdurende reactie zijn of het kan langer duren. Als het stressniveau te hoog wordt en te lang aanhoudt, kan dit leiden tot burn-out. Burn-out is …