Melatonine supplementen voor een diepe en ononderbroken slaap

melatonine om door te slapen
06 juli 2024 0 Reacties

Artikel: Melatonine om door te slapen Melatonine om door te slapen Veel mensen hebben wel eens moeite met doorslapen gedurende de nacht. Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals stress, onregelmatige slaappatronen of andere slaapstoornissen. Een mogelijke oplossing die steeds vaker wordt gebruikt, is het supplementeren met melatonine. Melatonine is een hormoon dat van nature in …

De waarheid over melatonine: is het verslavend of niet?

melatonine verslavend
21 september 2023 0 Reacties

Melatonine is een hormoon dat van nature in ons lichaam wordt aangemaakt en een belangrijke rol speelt bij het reguleren van onze slaap-waakcyclus. Het staat bekend als een veilige en effectieve behandeling voor mensen met slaapproblemen, zoals slapeloosheid. Er zijn echter enkele misvattingen over melatonine, waaronder de vraag of het verslavend kan zijn. Het is …