Categorie: hormoon

Melatonine is een natuurlijk hormoon dat van nature in ons lichaam wordt aangemaakt. Het speelt een essentiële rol bij het reguleren van onze slaap-waakcyclus en het bevorderen van een gezonde nachtrust. Maar wat is melatonine precies en hoe kan het op natuurlijke wijze worden verkregen? Melatonine wordt geproduceerd door de pijnappelklier, een kleine klier in …