Melatonine is een hormoon dat van nature in ons lichaam wordt aangemaakt en een belangrijke rol speelt bij het reguleren van onze slaap-waakcyclus. Het wordt ook vaak gebruikt als supplement om slaapproblemen te behandelen. Hoewel melatonine over het algemeen als veilig wordt beschouwd, kan het innemen van teveel melatonine leiden tot ongewenste bijwerkingen. Een teveel …
