Tag: tijdstip

Melatonine is een hormoon dat van nature in ons lichaam wordt geproduceerd en een belangrijke rol speelt bij het reguleren van onze slaap-waakcyclus. Het kan ook als supplement worden ingenomen om slaapproblemen te behandelen. Het is echter belangrijk om de juiste dosering te bepalen, omdat te veel of te weinig melatonine innemen kan leiden tot …