Tag: timing

Melatonine is een hormoon dat van nature in ons lichaam wordt geproduceerd en een belangrijke rol speelt bij het reguleren van de slaap-waakcyclus. Het wordt ook wel het “slaaphormoon” genoemd omdat het ons lichaam helpt om zich voor te bereiden op slaap en ons te helpen in slaap te vallen. Melatonine supplementen worden steeds populairder …