Melatonine is een hormoon dat van nature in ons lichaam wordt aangemaakt. Het speelt een belangrijke rol bij het reguleren van onze slaap-waakcyclus en wordt vaak gebruikt als supplement om slaapproblemen te behandelen. Melatonine supplementen zijn verkrijgbaar in verschillende doseringen, waaronder 10 mg. Melatonine 10 mg is een hogere dosering dan de standaarddosering van 1-3 …
