Melatonine is een hormoon dat van nature in ons lichaam wordt aangemaakt en een belangrijke rol speelt bij het reguleren van onze slaap-waakcyclus. Het staat bekend als een veilige en effectieve behandeling voor mensen met slaapproblemen, zoals slapeloosheid. Er zijn echter enkele misvattingen over melatonine, waaronder de vraag of het verslavend kan zijn. Het is …
