Melatonine is een hormoon dat van nature in het lichaam wordt geproduceerd door de pijnappelklier. Het speelt een essentiële rol bij het reguleren van het slaap-waakritme en helpt ons om in slaap te vallen en goed te slapen. Soms kan het echter voorkomen dat ons lichaam niet voldoende melatonine aanmaakt, wat kan leiden tot slaapproblemen. …