Melatonine is een hormoon dat van nature in ons lichaam wordt geproduceerd en helpt bij het reguleren van onze slaap-waakcyclus. Veel mensen gebruiken melatonine supplementen om te helpen bij slaapproblemen, maar er zijn zorgen over de mogelijke schadelijke effecten van het gebruik ervan. Hoewel melatonine over het algemeen als veilig wordt beschouwd voor kortdurend gebruik, …
