8 tips om stress- en depressie te verlichten

21 maart 2023 melatonine5mgnl 0 Reacties

Stress en depressie zijn twee verschillende aandoeningen, maar ze kunnen samengaan. Stress is een reactie op een bedreigende situatie. Het kan uitgelokt worden door drukke schema’s, financiële problemen, relatieproblemen of andere verantwoordelijkheden. Stress kan leiden tot fysieke symptomen zoals hoofdpijn, spierspanning, vermoeidheid en maagklachten. Depressie is een ernstige psychische aandoening die gepaard gaat met een …

Lees meer “8 tips om stress- en depressie te verlichten”

Hoe om te gaan met stress en burnout: 8 tips

13 maart 2023 melatonine5mgnl 0 Reacties

Omgaan met stress en burnout is iets wat veel mensen vandaag de dag tegenkomen. Stress en burnout zijn een gevolg van te veel werk, te weinig slaap, te veel verantwoordelijkheden en onvoldoende ontspanning. Als je lange tijd onder stress staat, kan dit leiden tot een burn-out. Het is belangrijk om stressvolle situaties te herkennen en …

Lees meer “Hoe om te gaan met stress en burnout: 8 tips”

Hoe om te gaan met STRESS burnout: NINE tips!

12 maart 2023 melatonine5mgnl 0 Reacties

Stress en burn-out zijn twee veel voorkomende problemen in onze moderne maatschappij. Stress is een normale reactie op verschillende situaties die je tegenkomt in je dagelijks leven. Het kan een kortdurende reactie zijn of het kan langer duren. Als het stressniveau te hoog wordt en te lang aanhoudt, kan dit leiden tot burn-out. Burn-out is …

Lees meer “Hoe om te gaan met STRESS burnout: NINE tips!”

De strijd tegen stress en depressie: Beantwoord de 4 meest gestelde vragen!

10 maart 2023 melatonine5mgnl 0 Reacties

Stress en depressie zijn twee veelvoorkomende mentale gezondheidsproblemen die mensen over de hele wereld ervaren. Stress is een reactie op een bedreiging of uitdaging, terwijl depressie een meer langdurige toestand van verdriet is. Hoewel beide problemen verschillende symptomen hebben, kunnen ze samengaan. Stress kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder financiële problemen, werkdruk, relatieproblemen en …

Lees meer “De strijd tegen stress en depressie: Beantwoord de 4 meest gestelde vragen!”

De psycholoog en burn-out: de voordelen en gevaren

05 maart 2023 melatonine5mgnl 0 Reacties

Psycholoog burn out Veel psychologen lopen het risico om een burn-out te krijgen. Burn-out is een toestand van uitputting, stress en vermoeidheid die optreedt als gevolg van overmatige of chronische stress. Psychologen zijn vatbaar voor burn-out omdat ze dagelijks met mensen werken die worstelen met hun mentale gezondheid. Deze constante blootstelling aan stress en emotionele …

Lees meer “De psycholoog en burn-out: de voordelen en gevaren”