Werkt Melatonine? Werkt Melatonine? Melatonine is een hormoon dat van nature in het lichaam wordt aangemaakt door de pijnappelklier in de hersenen. Het speelt een belangrijke rol bij het reguleren van het slaap-waakritme, oftewel ons natuurlijke dag-nachtritme. Veel mensen gebruiken melatonine supplementen om slaapproblemen aan te pakken, zoals moeite met inslapen of doorslapen. Maar werkt …
