De gevolgen van teveel melatonine: symptomen en risico’s

26 april 2023 melatonine5mgnl 0 Comments

Melatonine is een hormoon dat van nature in ons lichaam wordt aangemaakt en een belangrijke rol speelt bij het reguleren van onze slaap-waakcyclus. Het wordt ook vaak gebruikt als supplement om slaapproblemen te behandelen. Hoewel melatonine over het algemeen als veilig wordt beschouwd, kan het innemen van teveel melatonine leiden tot ongewenste bijwerkingen. Een teveel …

Read More “De gevolgen van teveel melatonine: symptomen en risico’s”

Ontspannen slapen met melatonine thee: een natuurlijke oplossing voor slaapproblemen.

19 april 2023 melatonine5mgnl 0 Comments

Melatonine is een hormoon dat van nature in ons lichaam wordt geproduceerd en een belangrijke rol speelt bij het reguleren van onze slaap-waakcyclus. Het kan echter voorkomen dat ons lichaam niet genoeg melatonine produceert, waardoor we moeite hebben met slapen. In dit geval kan het nemen van melatonine supplementen helpen om onze slaapkwaliteit te verbeteren. …

Read More “Ontspannen slapen met melatonine thee: een natuurlijke oplossing voor slaapproblemen.”

8 tips voor het gebruik van visolie bij depressie

24 maart 2023 melatonine5mgnl 0 Comments

Visolie is een veelgebruikt supplement dat vaak wordt gebruikt om de gezondheid te verbeteren. Het is een goede bron van essentiële vetzuren en bevat omega-3-vetzuren, wat nuttig is voor het hart. Maar er zijn ook aanwijzingen dat visolie depressie kan verminderen. Depressie is een ernstige mentale aandoening die veel mensen treft. De symptomen kunnen variëren …

Read More “8 tips voor het gebruik van visolie bij depressie”