Het gebruik van melatonine bij kinderen: belangrijke feiten om te weten

17 februari 2023 melatonine5mgnl 0 Reacties

Melatonine is een hormoon dat van nature in ons lichaam wordt aangemaakt en een belangrijke rol speelt bij het reguleren van onze slaap-waakcyclus. Het wordt geproduceerd door de pijnappelklier in de hersenen en wordt afgegeven wanneer het donker wordt, om ons lichaam te helpen zich voor te bereiden op slaap. Melatonine-supplementen worden vaak gebruikt om …

Lees meer “Het gebruik van melatonine bij kinderen: belangrijke feiten om te weten”

7 Tips voor het Oplossen van Slaapproblemen

03 februari 2023 melatonine5mgnl 0 Reacties

Slaapproblemen zijn een veelvoorkomend probleem. Veel mensen hebben er last van. Soms is het moeilijk om in slaap te vallen of om de hele nacht door te slapen. Slaapproblemen kunnen worden veroorzaakt door stress, angst, depressie of een andere medische aandoening. Om slaapproblemen te verminderen, is het belangrijk om een gezond slaappatroon te ontwikkelen. Probeer …

Lees meer “7 Tips voor het Oplossen van Slaapproblemen”